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SANTÉ & BIEN-ÊTRE

La santé et le bien-être sont au cœur d’une vie équilibrée. Pour préserver votre santé, il est essentiel d’adopter une alimentation équilibrée, riche en nutriments, et de pratiquer une activité physique régulière. Le bien-être passe aussi par la gestion du stress et l’importance du sommeil réparateur.

Prendre du temps pour soi, à travers des moments de relaxation ou des pratiques comme la méditation, aide à maintenir un bon équilibre entre le corps et l’esprit. En combinant ces éléments, vous favorisez une meilleure qualité de vie et contribuez à votre épanouissement global, tant sur le plan physique que mental.

Accueil » SANTÉ & BIEN-ÊTRE
women performing yoga on green grass near trees

Bienfaits du pilates : Le corps & l’esprit en harmonie vitale

Posted by By MAISON EHTYM 5 septembre 2024
Le Pilates est une méthode d'exercice qui allie renforcement musculaire, étirements et respiration contrôlée. Créée au début du XXe siècle par Joseph Pilates, cette discipline met l'accent sur le développement…
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assorted tarot cards on table

Cartomancienne, connaissez-vous ce monde fascinant ?

Posted by By MAISON EHTYM 5 septembre 2024
Dans l'univers de la voyance et des arts divinatoires, la figure de la cartomancienne occupe une place centrale. Que vous soyez en quête de réponses à vos interrogations ou simplement…
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male doctor massaging shoulders of patient

Comment bien choisir un hypnothérapeute ?

Posted by By MAISON EHTYM 2 septembre 2024
L'hypnothérapie gagne en popularité en tant que méthode efficace pour traiter divers problèmes tels que l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, et même la gestion de la douleur. Cependant,…
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group of people doing marathon

Comment le sport réduit le stress ? Guide pour retrouver la sérénité

Posted by By MAISON EHTYM 31 août 2024
Dans un monde de plus en plus rapide et exigeant, le stress est devenu un compagnon quotidien pour beaucoup d'entre nous. Heureusement, il existe des moyens naturels et efficaces pour…
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woman practicing yoga

Comment bien se tenir droit ? Conseils pour une meilleure posture

Posted by By MAISON EHTYM 31 août 2024
Adopter une bonne posture est essentiel pour votre bien-être physique et mental. Que vous soyez assis au bureau, debout en attendant le bus, ou même en marchant, la façon dont…
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selective focus photo of woman getting a head massage

Quel budget pour une cure thermale ? Planifier son séjour bien-être

Posted by By MAISON EHTYM 31 août 2024
Les cures thermales sont de plus en plus prisées pour leurs bienfaits sur la santé et le bien-être. Elles permettent de se ressourcer, de traiter des pathologies spécifiques, ou simplement…
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